• Aprender reparar las averías más habituales de la bici y en ruta.
• Mantenimiento básico:
• Saber realizar la limpieza y engrase de toda nuestra bicicleta.
• Aprender a ajustar los cambios de nuestra bici.
• Saber ajustar los frenos de nuestra bicicleta.
• Ajuste de frenos mecánicos e iniciación a los hidráulicos.
• Reparación en ruta.
• Reparar un pinchazo y rotura de cadena.
• Iniciación a la Biomecánica .
• Conocer tu postura correcta encima de la bicicleta y cómo conseguirla

Este curso se lleva a cabo en una única sesión de 4 horas. A lo largo de dicha sesión se abordarán los siguientes bloques de contenido:

Empezaremos por el bloque llamado “Ruedas”. Aprenderemos todo lo necesario para reparar pinchazos y hacer una compra correcta de repuestos.

Después abordaremos la “Transmisión”; limpieza y lubricado correcto. Además aprenderemos a realizar una reparación de cadena.

El siguiente bloque corresponde al “Ajuste de cambios”, en él descubriremos todos los secretos que esconden estos componentes y aprenderemos a realizar un ajuste completo de cambios.

Trabajaremos con los “Frenos”. Empezaremos por los mecánicos de zapata y posteriormente nos iniciaremos en los frenos de disco.
Por último, “Biomecánica”, aprenderemos en esta sesión la correcta postura encima de la bici.

Todo el desarrollo de este curso se basa en una metodología participativa, manteniendo un equilibrio perfecto entre teoría y práctica. Predominará esta última, para conseguir un aprendizaje completo y duradero.

NUESTR@S ALUMN@S SON:

Cualquier persona (menores de 16 acompañados de un adulto y/o con autorización firmada del tutor/a) que quiera aprender a hacer el mantenimiento básico de sus bicicleta así como a dar solución a las averías más típicas que pueden ocurrir en ruta.

Empresas, clubs, colegios asociaciones y organismos.

Ropa cómoda y que se pueda manchar

Es muy recomendable que traigas tu bici para poder practicar sobre ella. Si no puedes traerla, nosotros te dejamos una.

Trae las herramientas que llevas habitualmente en ruta. Si no tienes, no es problema, nosotros tenemos de todo.

• La actividad durará 4 horas.

PARTICULARES

40 € por persona (IVA inc)

DESEMPLEAD@S O EXCLUSIÓN SOCIAL

Bonificación del 25%. Consulta requisitos en cursos@biciconalas.com.

EMPRESAS, COLEGIOS, ASOCIACIONES

Consulta requisitos en cursos@biciconalas.com.

Para reservar tu plaza es imprescindible el pago del curso, escríbenos un email cursos@biciconalas.com con tu NOMBRE y TELEFONO para apuntarte y te mandamos el número de cuenta para realizar el pago.